Practical Self Defense 

Unser Selbstverteidigungskurs ist generell für Einsteiger und erfahrene Teilnehmer.

Beginnend mit unbedachten und auch provozierenden Äußerungen, Mobbing und Körperverletzungen kann vieles durchaus im Alltag auf uns treffen.
Wir sind jeden Tag umgeben von bekannten und auch fremden Menschen.   
Die effektive Vermeidung und Abwehr von körperlicher und seelischer Gewalt steht dabei im Vordergrund. Unterschiedliche Techniken aus vielen Kampfsportstilen werden hier vermittelt.
 

Wir wollen euer Selbstbewusstsein stärken, um in verschiedenen Situationen angemessen sowie entschlossen zu handeln.
Zusätzlich werden das Reaktionsvermögen sowie die allgemeine Fitness mit trainiert. 
Ihr werdet feststellen, dass Spaß und Teamgeist bei uns gelebt werden!